JAGA KEBUGARAN FISIK, KARYAWAN-KARYAWATI KECAMATAN GEBANG IKUTI SENAM SEHAT BERSAMA PUSKESMAS GEBANG

Kecamatan Gebang – Jumat, 10 Maret 2023 Camat Gebang beserta Karyawan-karyawati Kecamatan Gebang mengikuti Senam sehat bersama Puskesmas di Halaman Kantor Kecamatan Gebang.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang bertujuan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.

Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.

Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.